به گزارش خبرنگار برنا از اهواز، زهرا کوثریان امروز در آستانه آغاز فصل مدارس درباره خطرهای استفاده از کوله‌پشتی نامناسب هشدار داد و اظهار کرد: سلامت سیستم حرکتی و بدنی در سن رشد، عاملی مهم برای آینده موفق فرزندان است.
او ضمن تاکید بر نقش سلامت جسمی در موفقیت تحصیلی، گفت: با توجه به اینکه دانش‌آموزان زمان زیادی از روز را در مدرسه سپری می‌کنند، باید شرایطی فراهم شود تا مشکل های اسکلتی – عضلانی آن‌ها به حداقل برسد.
این متخصص فیزیوتراپی به “سندروم کوله‌پشتی” به عنوان یکی از شایع‌ترین مشکل ها در میان دانش‌آموزان اشاره کرد و افزود: والدین هنگام خرید کوله‌پشتی مدرسه بیشتر به ظاهر آن توجه می‌کنند و اغلب به معیارهای استاندارد و ارگونومیک کوله‌پشتی توجه چندانی نمی‌شود.
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی جندی‌شاپور اهواز با اشاره به عوارض استفاده از کوله‌پشتی‌های غیر استاندارد توضیح داد: عدم توزیع صحیح وزن بر روی شانه‌ها تعادل بدن را بر هم می‌زند و زمینه بروز بدشکلی‌های اسکلتی را فراهم می‌کند. این وضعیت نه تنها می‌تواند منجر به قوز کردن و جلو آمدن غیر طبیعی سر شود، بلکه دردهای اسکلتی – عضلانی متعددی را به دنبال دارد و در نهایت تمرکز و توجه دانش‌آموز در کلاس درس را نیز تحت تاثیر قرار می‌دهد.
کوثریان ادامه داد: قوز کردن مداوم، قفسه سینه را تحت فشار قرار می‌دهد و بر عملکرد قلب و ریه تأثیر می‌گذارد. مطالعه ها نشان داده‌اند که این وضعیت می‌تواند منجر به تغییر ضربان قلب و فشار خون شود. همچنین، کاهش حجم ریه‌ها و اکسیژن‌رسانی نامناسب، موجب بروز خستگی زودهنگام، اختلال یادگیری و کاهش تمرکز در دانش‌آموز می‌شود.
او در بیان معیارهای انتخاب کوله پشتی مناسب، اضافه کرد: وزن کوله‌پشتی پُر شده نباید بیشتر از ۱۰ یا حداکثر ۱۵ درصد وزن دانش‌آموز باشد. والدین باید دائماً کوله‌پشتی را کنترل کرده و وسایل غیر ضروری را از آن خارج کنند و اندازه آن باید از بالای کمر و نهایتاً تا روی لگن قرار گیرد.
این متخصص فیزیوتراپی یادآور شد: خرید کوله‌پشتی بزرگ به امید استفاده در سال‌های آینده، صرفا به معنای صرفه‌جویی در هزینه نیست بلکه بهای سنگینی برای سلامت کودکان خواهد شد و آغازگر بیماری‌های اسکلتی – عضلانی است.
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز درباره ویژگی‌های کوله‌پشتی مناسب توضیح داد: بهترین انتخاب، کوله‌پشتی‌های دو بند است که امکان توزیع متوازن وزن بر روی هر دو شانه را فراهم می‌کند. استفاده از کوله‌های تک‌بند یا مدل‌های چمدانی به هیچ عنوان توصیه نمی‌شود، چرا که این نوع کوله‌ها فشار نامتقارنی بر یک سمت بدن، دست یا کمر وارد کرده و زمینه‌ساز مشکل های اسکلتی می‌شوند.
کوثریان افزود: کوله‌پشتی استاندارد باید مجهز به بند کمری و پدهای نرم در زیر بندها باشد تا فشار به‌طور یکنواخت توزیع شده و از بروز آسیب جلوگیری شود.
این متخصص فیزیوتراپی در پایان تأکید کرد: سلامت سیستم حرکتی، زیربنای یک زندگی موفق در آینده است و والدین باید با دقت در انتخاب تجهیزهای آموزشی فرزندان، از بروز مشکل ها جدی در بزرگسالی پیشگیری کنند.
انتهای پیام/
مسئولیت این خبر با سایت منبع و جامعه ورزشی آفتاب نو در قبال آن مسئولیتی ندارد. خواهشمندیم در صورت وجود هرگونه مشکل در محتوای آن، در نظرات همین خبر گزارش دهید تا اصلاح گردد.
آخرین اخبار ورزشی از فوتبال ایران و باشگاه های جهان را در سایت ورزشی آفتاب نو بخوانید
|
مطالب پیشنهادی از سراسر وب |
