تفکر مثبت؛ کلید آرامش ذهن و سلامت روان/ اینفوگرافیک

کد خبر: ۲۸۸۰۷۴

تاریخ انتشار: یکشنبه ۱۸ آبان ۱۴۰۴ – ۱۳:۳۱

به گزارش بهداشت نیوز به نقل از مفدا_جهرم، تفکر مثبت به ما کمک می‌کند موقعیت‌های دشوار را بهتر مدیریت کرده و از نگرانی‌های بی‌ثمر فاصله بگیریم. افرادی که نگرش مثبت دارند، معمولاً فشار خون پایین‌تر، سیستم ایمنی قوی‌تر و احساس رضایت بیشتری از زندگی تجربه می‌کنند.

تمرکز بر نقاط قوت به‌جای ضعف، باعث افزایش عزت‌نفس و رشد شخصی می‌شود. همچنین ذهنیت مثبت، زمینه‌ساز ایجاد عادات سالم و ترویج شادی در زندگی روزمره است.