آگهی/ دلیل درد کمر سمت راست که به پا می‌زند چیست؟

کد خبر: 291600

تاریخ انتشار: پنجشنبه 30 بهمن 1404 – 09:33

درد در هر نقطه از بدن ما می‌تواند نشانه مشکل خاصی باشد. گاهی اوقات، درد کمر به سایر نواحی بدن مانند دست‌ها و پاها نیز سرایت می‌کند. اگر کمر درد شما از قسمت راست بدن شروع شده‌است و به پایتان سرایت کرده، ممکن است به‌دلیل دیسک کمر و فشار زیاد بر روی عصب سیاتیک‌تان باشد.

اما علت دقیق درد کمر سمت راست که به پا میزند چیست و چطور می‌توانیم این درد کلافه‌کننده را درمان کنیم؟ برای رسیدن به جواب سوال‌تان، از شما دعوت می‌کنیم با بهداشت نیوز همراه باشید…

علت درد کمر سمت راست که به پا می‌زند؟

علت اصلی درد کمر سمت راست که به پا میزند، فتق دیسک مهره‌های کمر است که به آن دیسک کمر نیز گفته می‌شود. این عارضه به‌دلیل پارگی یا بیرون‌زدگی دیسک‌ها که همان بالشتک‌های ضربه‌گیر مهره‌های استخوانی هستند، رخ می‌دهد. تا زمانی که این دیسک‌ها مزاحمتی برای اعصاب ایجاد نکنند، شما هیچ علائمی نخواهید داشت. اما در‌صورتی که این دیسک‌ها از جای خود خارج شوند و به اعصاب مجاور فشار وارد کنند، شما دچار درد‌های خفیف تا شدید می‌شوید.

درد کمر سمت راست که به پا میزند می‌تواند به‌دلیل فشار یا تحریک عصب سیاتیک شما باشد. سیاتیک یکی از بلند‌ترین رشته‌های عصبی بدن ماست که از پایین کمر تا ساق پا ادامه دارد. اگر دیسک بیرون‌زده به این عصب فشار وارد کند، شما علائمی نظیر سوزن سوزن‌شدن، تیر کشیدن، شوک‌های ناگهانی، ضعف عضلانی و حتی بی‌حسی در قسمت کمر و پایتان احساس می‌کنید. این درد‌ها معمولا در یک طرف بدن ظاهر می‌شوند و در زمان راه‌رفتن، نشستن طولانی و حتی حرکت‌های ناگهانی مانند عطسه‌کردن عود می‌کنند.

نکته : درد می‌تواند به علت‌های دیگر مثل اسپاسم عضلانی، آرتروز ستون فقرات یا سنگ کلیه نیز ایجاد شود.

راه‌های کاهش درد روی پای راست

درد کمر سمت راست که به پا میزند به عوامل مختلفی مانند شدت و نوع عارضه، سن، وضعیت جسمانی، مهره‌های درگیر، سابقه بیماری‌های قبلی و درمان‌های دیگر بیمار بستگی دارد. اگر می‌خواهید درمان‌های کم‌خطر‌تر را امتحان کنید، باید در همان مراحل اولیه شروع دیسک کمر، برای شروع درمان اقدام کنید.

تا زمانی که دیسک کمر در مرحله کم‌خطر قرار داشته‌باشد، پزشک ابتدا کم‌خطر‌ترین و امن‌ترین روش‌های درمانی را توصیه می‌کند. اما اگر مشکل بیمار وارد مرحله حاد و خطرناک شده‌باشد و درد‌ها به هیچ کدام از درمان‌های کم‌تهاجمی پاسخ خوبی ندهند، پزشک روش‌های درمانی تهاجمی‌تر را توصیه می‌کند.

در ادامه، به معرفی روش‌های درمان درد کمر سمت راست که به پا میزند می‌پردازیم…

کایروپراکتیک

در  کایروپراکتیک دیسک کمر، متخصص کایروپراکتیک با استفاده از روش‌های دستی و تکنیک‌های مناسب، به اصطلاح وضعیت مهره‌های کمر می‌پردازد. این روش غیر‌جراحی و غیر‌دارویی یکی از بهترین روش‌های درمانی برای افرادی است که نمی‌خواهند راه‌های پر‌خطر را امتحان کنند. با اینکه کایروپراکتیک عوارض بسیار کمی دارد، اما درمان آن معمولا چند هفته تا چند ماه طول می‌کشد و در طول این مدت، بیمار باید تمام فعالیت‌های روزانه خود مانند راه‌رفتن، بلند‌کردن اجسام و حتی خوابیدن را طبق دستور کایروپراکتور خود انجام دهد. همچنین، برنامه تمرینی و نوع فعالیت برای هر بیمار دقیقا با توجه به شرایط خاص او تنظیم می‌شود.

در سلامتکده طاها، خدمات کایروپراکتیک زیر نظر دکتر امیر رشیدی ارائه می‌شود تا بیماران با مشکلات کمر و دیسک مهره‌ها بتوانند بدون نیاز به جراحی و داروهای سنگین، درد خود را کاهش دهند. دکتر رشیدی با استفاده از تکنیک‌های دستی تخصصی و برنامه‌های شخصی‌سازی‌شده، وضعیت مهره‌ها و ستون فقرات را اصلاح می‌کند و فشار روی اعصاب را کاهش می‌دهد.

فیزیوتراپی

فیزیوتراپی نیز مانند کایروپراکتیک یک روش غیر‌دارویی و غیر‌جراحی برای از‌بین‌بردن درد کمر سمت راست که به پا میزند به‌شمار می‌رود. در این روش درمانی، فیزیوتراپیست با استفاده از روش‌های اصولی و تمرینات مناسب هر شخص، به تقویت عضلات کمر و کاهش فشار وارد‌شده به دیسک‌ها می‌پردازد تا درد و ناراحتی را کاهش دهد.

شایان ذکر است این روش‌ها برای درد خفیف تا متوسط مناسب‌اند و برای درد شدید یا پیشرفته به تنهایی کافی نیستند.

دارو‌های خوراکی

در‌صورتی که بیمار احساس درد و ناراحتی شدیدی می‌کند، پزشک مصرف برخی از دارو‌های تجویزی و غیر‌تجویزی مانند استامینوفن، دارو‌های ضد التهاب غیر استروئیدی و یا دارو‌های شل‌کننده عضلات را توصیه می‌کند. البته تاثیر این دارو‌ها به‌صورت موقتی است و معمولا در کنار روش‌های درمانی دیگر مانند کایروپراکتیک یا فیزیوتراپی مصرف می‌شوند.

طب سنتی

در طب سنتی، روش‌های مختلفی برای آرام کردن درد کمر سمت راست که به پا میزند وجود دارد. به‌عنوان مثال، مصرف دارو‌های گیاهی، دم‌نوش‌ها، طب سوزنی، طب چینی و ماساژ درمانی می‌توانند به کمتر‌کردن فشار بر روی اعصاب و کاهش درد‌ها کمک کنند.

نکته: این روش‌ها مکمل هستند نه جایگزین درمان اصلی.

مراقبت‌های خانگی

مراقبت‌های خانگی برای درد کمر سمت راست که به پا میزند معمولا شامل استفاده از کمپرس‌های گرم و سرد، رسیدن به وزن مناسب، انجام تمرینات کششی تحت نظر فیزیوتراپ یا کایروپراکتور، استفاده از بالشتک‌های مخصوص در زمان نشستن یا خوابیدن و کار‌هایی از این دست است.

ورزش کردن

ورزش‌های سبک مانند شنا، یوگا و پیاده‌روی آرام یکی از راه‌های کم‌خطر و عالی برای کاهش درد‌های ناشی از دیسک کمر است. توجه داشته‌باشید که افرادی که به دیسک کمر دچار هستند، نباید هر ورزش و تحرکی را انجام دهند. ورزش ها برای کاهش درد کمر سمت راست که به پا میزند باید تحت نظر یک کایروپراکتور یا فیزیوتراپ حرفه ای انجام شوند.

تزریق دارو

در‌صورتی که درد کمر سمت راست که به پا میزند بسیار شدید باشد و با مصرف دارو‌های خوراکی آرام نشود، پزشک تزریق مستقیم دارو به نقاط خاصی از بدن را توصیه می‌کند. تزریق مستقیم دارو با استفاده از دارو‌ها و تکنیک‌های خاص انجام می‌شود و نسبت به روش جراحی، گزینه کم‌تهاجمی‌تری است.

جراحی

جراحی به‌دلیل عوارض و مشکلات زیادی که دارد، معمولا آخرین گزینه‌ای است که پزشک پیشنهاد می‌دهد. اگر هیچ یک از گزینه‌های درمانی کم‌خطر نتوانند مشکل درد کمر سمت راست که به پا میزند را حل کنند و این درد همچنان بدون کمتر‌شدن باقی مانده باشد، پزشک یکی از روش‌های جراحی مانند برداشتن بخشی از دیسک آسیب‌دیده، اصطلاح ساختاری ستون فقرات و یا روش‌های موثر دیگر را توصیه می‌کند.

جمع‌بندی

درد کمر سمت راست که به پا میزند معمولا به‌دلیل فتق یا دیسک کمر است. در‌صورتی که بیرون‌زدگی دیسک کمر به اعصاب سیاتیک شما که در قسمت پایین کمر و پا وجود دارد، فشار وارد کند، شما دچار علائمی نظیر سوزن سوزن‌شدن، تیر کشدن و حتی ضعف یا بی‌حسی در پایین کمر و پای خود می‌شوید. در چنین مواقعی، پزشک با توجه به شرایط خاص هر بیمار، یکی یا ترکیبی از روش‌های درمانی مانند کایروپراکتیک، فیزیوتراپی، مراقبت‌های خانگی، طب سنتی، دارو‌های خوراکی، تزریق دارو و جراحی را پیشنهاد می‌کند.