شش فایده ورزش کردن در ماه رمضان/ اینفوگرافیک
جامعه ورزشی آفتاب نو: کد خبر: 291842 تاریخ انتشار: پنجشنبه 07 اسفند 1404 – 13:31 به گزارش بهداشت نیوز، ورزش در ماه رمضان، نهتنها مانعی برای روزهداری نیست، بلکه اگر بهدرستی و هوشمندانه انجام شود انرژی، شادابی و سلامت جسم و ذهن را تامین میکند. با تغییر زمان و شدت تمرینهای ورزشی و همینطور توجه
کد خبر: 291842
تاریخ انتشار: پنجشنبه 07 اسفند 1404 – 13:31
به گزارش بهداشت نیوز، ورزش در ماه رمضان، نهتنها مانعی برای روزهداری نیست، بلکه اگر بهدرستی و هوشمندانه انجام شود انرژی، شادابی و سلامت جسم و ذهن را تامین میکند. با تغییر زمان و شدت تمرینهای ورزشی و همینطور توجه به تغذیه مناسب در وعدههای سحر و افطار میتوان تعادل خوبی بین عبادت، استراحت و فعالیت بدنی برقرار کرد. در اینفوگرافیک زیر ۶ فایده ورزش در ماه رمضان آورده شده است:
برنامه ورزشی هر فرد در ماه رمضان ممکن است متفاوت باشد. بنابراین همواره به نیازهای بدن خود توجه کنید و در صورت لزوم تغییرات لازم را در برنامه ورزشیتان اعمال کنید.
منبع:
خبرآنلاین
blog.goodlifefitness
مسئولیت این خبر با سایت منبع و جامعه ورزشی آفتاب نو در قبال آن مسئولیتی ندارد. خواهشمندیم در صورت وجود هرگونه مشکل در محتوای آن، در نظرات همین خبر گزارش دهید تا اصلاح گردد.
آخرین اخبار ورزشی از فوتبال ایران و باشگاه های جهان را در سایت ورزشی آفتاب نو بخوانید
برچسب ها :
ناموجود- نظرات ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط مدیران سایت منتشر خواهد شد.
- نظراتی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نخواهد شد.
- نظراتی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط با خبر باشد منتشر نخواهد شد.
ارسال نظر شما
مجموع نظرات : 0 در انتظار بررسی : 0 انتشار یافته : 0