برای زودتر به خواب رفتن این ترفندهای جدید را اجرا کنید
جامعه ورزشی آفتاب نو: کد خبر: 288711 تاریخ انتشار: یکشنبه 09 آذر 1404 – 10:30 به گزارش بهداشت نیوز، خواب ناکافی همچنین با بیماریهای مزمن مانند بیماری قلبی، دیابت، سکته مغزی، چاقی و بیماری کلیوی مرتبط دانسته شده است. مقامهای دولتی حوزه سلامت در ایالات متحده توصیه میکنند هر شب دستکم هفت ساعت خواب داشته
