شمردن گوسفند واقعا باعث می شود زودتر بخوابیم؟
جامعه ورزشی آفتاب نو: کد خبر: 288764 تاریخ انتشار: دوشنبه 10 آذر 1404 – 22:48 به گزارش بهداشت نیوز دکتر پاول کودینوف، متخصص خواب، تأکید میکند که شمردن گوسفندان روند به خواب رفتن را تسریع نمیکند. در واقع، ممکن است تنش درونی را افزایش دهد و مانع از رسیدن مغز به حالت آرامش لازم شود.
