کنترل وزن با یک تغییر ساده: جایگزینی نان کامل
جامعه ورزشی آفتاب نو: کد خبر: 289179 تاریخ انتشار: شنبه 22 آذر 1404 – 10:36 به گزارش بهداشت نیوز، «اعظم زمانی» اظهار کرد: نان، همواره نزد ایرانیان از جایگاه خاصی برخوردار بوده و غذای اصلی مردم کشورمان را تشکیل میدهد، بخش قابل توجهی از پروتئین و انرژی موردنیاز بدن و همچنین انواع ویتامین های گروه
