چگونه در زمان امتحانات سالم و پرانرژی بمانیم؟/ اینفوگرافیک

کد خبر: 291240

تاریخ انتشار: یکشنبه 19 بهمن 1404 – 15:18

به گزارش بهداشت نیوز به نقل از مفدا تهران، همزمان با ایام امتحانات، اینفوگرافیک آموزشی با موضوع راهکارهای حفظ سلامت و افزایش انرژی در دوران امتحانات ویژه دانشجویان منتشر شد.

در این اینفوگرافیک، نکاتی کاربردی در زمینه خواب کافی، مدیریت استرس، تغذیه سالم، فعالیت بدنی منظم و ایجاد تمرکز ذهنی ارائه شده است تا دانشجویان با رعایت توصیه های ساده، بازدهی مطالعاتی خود را افزایش دهند. همچنین بر پرهیز از مصرف بیش از حد نوشیدنی های محرک، توجه به صبحانه کامل، استفاده از میان وعده های سالم و انتخاب فضای مناسب برای مطالعه تاکید شده است. انتشار این محتوای آموزشی در راستای حمایت از سلامت جسم و روان دانشجویان، ارتقای کیفیت یادگیری و کمک به مدیریت بهتر ایام امتحانات انجام شده است.