تیم فوتبال بانوان پرسپولیس امروز شنبه ۲۶ مهرماه، تمرینات خود را زیر نظر مریم آزمون سرمربی تیم، در زمین شماره ۲ ورزشگاه آزادی برگزار کرد. این جلسه تمرینی با حضور بازیکنان و اعضای کادر فنی انجام شد و با هدف ارتقاء آمادگی بدنی، هماهنگی تیمی و تمرینات تخصصی تاکتیکی طراحی شده بود.
به گزارش سایت رسمی باشگاه پرسپولیس، تمرین با حرکات کششی، هوازی و آماده‌سازی عضلات آغاز شد. هدف از این بخش، افزایش آمادگی جسمانی بازیکنان و پیشگیری از آسیب‌دیدگی در مراحل بعدی تمرین بود.
در ادامه، بازیکنان در قالب سه منطقه مجزا به تمرین پاس‌کاری، جابجایی در فضاهای مختلف زمین و هماهنگی تیمی پرداختند. این تمرین با هدف ارتقاء درک تاکتیکی و افزایش دقت در ارسال‌ها طراحی شده بود.
بازیکنان در این بخش تمرینی، مهارت‌های شوت‌زنی، موقعیت‌گیری در محوطه جریمه و واکنش‌های دروازه‌بان‌ها را تمرین کردند. مربیان فنی نیز نکات لازم را به‌صورت فردی به بازیکنان منتقل کردند.
در پایان تمرین، بازیکنان به اجرای تمرینات سرعتی و استقامتی در مسافت ۷۰ متری پرداختند. این بخش با هدف افزایش توان هوازی، قدرت انفجاری و آمادگی جسمانی طراحی شده بود و با دقت بالا اجرا شد.
تمرین امروز با نظم و انرژی بالا برگزار شد و کادر فنی رضایت خود را از عملکرد بازیکنان اعلام کرد. تیم فوتبال بانوان پرسپولیس در ادامه روند آماده‌سازی خود برای حضور قدرتمند در رقابت‌های پیش‌رو، تمرینات تخصصی‌تری را در روزهای آینده دنبال خواهد کرد.
مسئولیت این خبر با سایت منبع و جامعه ورزشی آفتاب نو در قبال آن مسئولیتی ندارد. خواهشمندیم در صورت وجود هرگونه مشکل در محتوای آن، در نظرات همین خبر گزارش دهید تا اصلاح گردد.
آخرین اخبار ورزشی از فوتبال ایران و باشگاه های جهان را در سایت ورزشی آفتاب نو بخوانید
|
مطالب پیشنهادی از سراسر وب |
