خورشت قیمه چقدر کالری دارد؟

کد خبر: ۲۸۸۶۲۴

تاریخ انتشار: پنجشنبه ۰۶ آذر ۱۴۰۴ – ۱۱:۵۱

به گزارش بهداشت نیوز، خورشت قیمه، یکی از اصیل‌ترین و محبوب‌ترین غذاهای ایرانی است که با عطر دل‌انگیز لیمو عمانی، گوشت تکه‌ای و لپه، همیشه زینت‌بخش سفره‌های ما بوده است.

خورشت قیمه چقدر کالری دارد؟

مقدار کالری موجود در خورشت قیمه به شرح زیر است:

۱ قاشق غذاخوری خورشت قیمه: ۴۹.۵ کالری

۱ ملاقه خورشت قیمه: ۲۹۷ کالری

۱۰۰ گرم خورشت قیمه: ۱۹۸ کالری

ارزش غذایی خورشت قیمه

جدول زیر ارزش غذایی ۱۰۰ گرم خورشت قیمه را نشان می‌دهد:

خورشت قیمه یک غذای متعادل و مغذی است که می‌توانید با کم کردن روغن مصرفی، استفاده از گوشت کم‌چرب‌تر و حذف یا کم کردن سیب‌زمینی سرخ‌شده، آن را به یک گزینه سالم‌تر و کم‌کالری‌تر تبدیل کنید. مهم این است که از این غذای سنتی لذت ببرید، در حالی که آگاهانه میزان مصرف خود را مدیریت می‌کنید.

منبع: اکالا