در چین راهکاری بحث‌برانگیز برای مقابله با افزایش چاقی شکل گرفته است؛ «زندان‌های لاغری» در این کشور با برنامه‌های سخت‌گیرانه ورزشی و غذایی، وعده کاهش وزن سریع در مدت ۲۸ روز را می‌دهند. تجربه زنی جوان که داوطلبانه در یکی از این اردوگاه‌ها شرکت کرده، تصویر روشنی از واقعیت درون این مراکز ارائه می‌کند.

«زندان‌های لاغری» چرا در چین راه‌اندازی شدند؟

چین در سال‌های اخیر با افزایش قابل‌توجه نرخ چاقی در میان بزرگسالان و حتی کودکان روبه‌رو شده است. تغییر سبک زندگی و مصرف غذاهای پرکالری باعث شده دولت و بخش خصوصی به دنبال راه‌حل‌های سریع و کنترل‌شده شهروندان باشند. در همین راستا، شبکه‌ای از اردوگاه‌های کاهش وزن، گاه وابسته به نهادهای دولتی و گاه کاملاً تجاری، در ساختمان‌ها و پردیس‌های تغییرکاربری‌یافته ایجاد شده است.

این مراکز که به شکل اردوگاه‌های نظامی اداره می‌شوند، برای افرادی طراحی شده‌اند که از رژیم‌های مد روز مانند رژیم فستینگ، مربیان شخصی و محصولات کاهش وزن نتیجه نگرفته‌اند. هدف اصلی این اردوگاه‌ها، کاهش وزن محسوس از طریق رژیم غذایی کنترل‌شده، نظارت دائمی و برنامه‌های انضباطی است که برای هر فرد به‌صورت جداگانه تنظیم می‌شود.

حضور در این مراکز داوطلبانه است، اما قوانین خروج به‌قدری سخت است که عملاً شرکت‌کنندگان تا پایان دوره امکان ترک اردوگاه را ندارند.

برنامه روزانه؛ ورزش سنگین، غذای محدود و نظارت دائمی

شرکت‌کنندگان در این اردوگاه‌ها روزهای بسیار فشرده‌ای را تجربه می‌کنند. ورزش روزانه بخش اصلی برنامه است و شامل فعالیت‌هایی مانند تمرین با تردمیل، بوکس، تمرینات هوازی شدید و کلاس‌های گروهی HIIT می‌شود. در برخی مراکز، افراد روزانه تا چهار ساعت ورزش می‌کنند و در طول هفته در نزدیک به ۱۹ کلاس مختلف شرکت دارند.

برنامه غذایی نیز به‌شدت کنترل می‌شود. وعده‌ها با دقت وزن‌کشی و در سینی‌های مشخص سرو می‌شوند. برای مثال، صبحانه ممکن است شامل یک تکه نان، مقداری گوجه‌فرنگی و خیار خردشده و چهار تخم‌مرغ آب‌پز باشد. ناهار معمولاً کامل‌ترین وعده است و غذاهایی مانند اردک بریان‌، ریشه نیلوفر آبی، سبزیجات تفت‌داده‌شده، هویج خام و یک عدد موز را شامل می‌شود. خوراکی‌های ممنوع مانند نودل فوری، تنقلات خشک و سرخ‌شده از همان ابتدای ورود ضبط می‌شوند.

فضای اردوگاه‌ها نیز بسته و کنترل‌شده است. دیوارهای بتنی بلند، دروازه‌های فولادی، سیم‌کشی الکتریکی و نگهبانی دائمی باعث می‌شود خروج بدون دلیل موجه تقریباً غیرممکن باشد.

با این حال، امکانات اقامتی ساده اما منظم است. خوابگاه‌ها چندنفره هستند و هر فرد فضای شخصی، میز، کمد و امکانات اولیه برای نگهداری وسایل شخصی دارد. این خدمات همراه با سه وعده غذای روزانه، در هزینه‌ای کمتر از ۱۰۰۰ دلار برای دوره ۲۸ روزه ارائه می‌شود.

تجربه شخصی یک شرکت‌کننده و واکنش‌ها

زنی ۲۸ ساله از استرالیا که داوطلبانه در یکی از این اردوگاه‌ها ثبت‌نام کرده، تجربه خود از حضور در یک «زندان چاقی» در چین در شبکه‌های اجتماعی به اشتراک گذاشته است. این کاربر اینستاگرام می‌گوید در هفت روز نخست ۲٫۲۵ کیلوگرم و تا روز چهاردهم درمجموع ۴ کیلوگرم وزن کم کرده است.

او می‌گوید فضای اردوگاه، برخلاف تصور، قضاوت‌گرانه نیست و شرکت‌کنندگان به دلیل هدف مشترک کاهش وزن، ارتباط خوبی با یکدیگر برقرار می‌کنند.

با وجود دردهای عضلانی، بیدارباش‌های زودهنگام و برنامه سنگین، این زن این تجربه را برای افرادی که به دنبال یک چالش جدی هستند، توصیه می‌کند.

با این حال برخی کاربران معتقدند این مقدار از کاهش وزن با روش‌های معمول در خانه و باشگاه نیز امکان‌پذیر است و این سطح از سخت‌گیری لزوماً نتیجه بهتری به همراه ندارد.