راهکارهای طبیعی برای حفظ سلامت دندان‌ها و لثه‌ها

کد خبر: 291447

تاریخ انتشار: شنبه 25 بهمن 1404 – 13:13

به گزارش بهداشت نیوز، در طب سنتی، اهمیت مراقبت از دندان‌ها و لثه‌ها به همان اندازه سایر ارگان‌های بدن است. در اینجا چند روش طبیعی برای مراقبت از دهان و دندان‌ها آورده‌ایم:

دوش آب نمک: غرغره کردن آب نمک گرم یک راهکار ساده و موثر برای تقویت لثه‌ها و پیشگیری از التهاب و خون‌ریزی لثه است.

چای سبز: چای سبز سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها و خاصیت ضدباکتری است که می‌تواند به سلامت دندان‌ها و لثه‌ها کمک کند. نوشیدن چای سبز بدون شکر به از بین بردن باکتری‌ها و بهبود سلامت دهان کمک می‌کند.

استفاده از روغن کنجد برای شست‌وشوی دهان: روغن کنجد یکی از روش‌های سنتی برای تقویت لثه‌ها و جلوگیری از پوسیدگی دندان‌ها است. شست‌وشوی دهان با روغن کنجد به مدت ۱۰ دقیقه می‌تواند باعث بهبود سلامت دهان شود.

مسواک زدن با پودر زردچوبه: زردچوبه خاصیت ضدباکتری و ضدالتهابی دارد و استفاده از پودر زردچوبه به همراه مسواک می‌تواند به سلامت دندان‌ها و لثه‌ها کمک کند.

مصرف کلسیم و ویتامین D: در طب سنتی، مصرف مواد غذایی غنی از کلسیم مانند بادام، کشک، و سبزیجات برگ‌دار برای تقویت دندان‌ها توصیه می‌شود.

کارشناسان طب سنتی معتقدند که با رعایت این روش‌ها می‌توان از مشکلات دندانی پیشگیری کرد و در فصل زمستان نیز دندان‌ها و لثه‌ها را سالم نگه داشت.